장건강1 위와 장에 좋은음식 5가지 위와 장에 좋은 음식 5가지에 대한 리뷰 포스트를 시작하겠습니다. 아침에 일어나면 위가 쓰리거나 화장실을 자주 가게 되는 경우가 있습니다. 이런 증상은 위 건강에 좋지 않다는 신호힐 수 있습니다. 그래서 오늘은 위와 장 건강에 좋은 음식 5가지를 소개해 드리겠습니다. 이 음식들은 소화에 도움을 주고, 위의 부담을 덜어주는 데 큰 역할을 합니다. 위 건강에 좋은 음식 1: 양배추양배추는 위 건강에 매우 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 특히 양배추에는 비타민 U가 풍부하게 들어 있어 위 점막을 보호하는 데 도움을 줍니다. 양배추를 생으로 먹거나, 즙으로 만들어 마시는 것도 좋은 방법입니다. 양배추즙은 위염이나 위장 장애를 완하 하는 데 큰 효과적입니다. 또한, 양배추는 소화 효소를 활성화 시켜 소화를 돕는.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음
